大家有冇聽過「七衝門」呢個概念？其實佢係源自中醫理論，講嘅係人體消化系統入面七個重要關卡，由食道到肛門，每個部位都有佢獨特嘅功能同作用。今次就同大家詳細講下呢七個「關卡」究竟係點運作，同埋點樣影響我哋嘅健康。

首先從口腔開始講起，呢個就係第一道「飛門」，負責將食物初步磨碎。跟住到「戶門」即係食道，佢好似一條輸送帶咁將食物送到胃部。第三關「吸門」就係胃嘅入口，控制食物進入胃部嘅速度。而胃本身就被稱為「賁門」，負責分泌胃酸同消化酶，將食物分解成更細小嘅分子。

講到小腸部分，第五關「幽門」係胃同小腸嘅連接處，負責控制食物進入小腸嘅速度。而「闌門」就係小腸同大腸嘅交界，呢度會吸收大部分營養。最後一道「魄門」就係肛門啦，負責排出消化後嘅廢物。成個過程就好似一條精準嘅生產線，每個環節都要配合得天衣無縫先可以正常運作。

現代人成日食無定時，又好鍾意食刺激性食物，好容易就會影響到七衝門嘅正常運作。特別係成日坐辦公室嘅上班族，好容易會有胃酸倒流或者便秘嘅問題，其實都同呢七個關卡失調有關。所以話，了解自己身體嘅運作真係好重要，下次食嘢嘅時候，不妨諗下食物而家去到邊個「門」啦！

七衝門是什麼？台灣人必知的傳統中醫概念

最近在養生社團常看到「七衝門」這個詞，很多台灣朋友都好奇這到底是什麼？其實這是中醫裡超重要的消化系統概念，把食物從吃進去到排出來的過程分成七個關鍵關卡，就像我們身體的七道關口一樣。老一輩的台灣人可能聽過「七衝門」的說法，但年輕一代可能就比較陌生了，今天就來好好認識一下這個傳統智慧。

中醫認為食物在體內轉化要經過七個重要部位，每個部位都有它的功能，如果其中一個環節出問題，整個消化系統就會受影響。這七個部位分別是：飛門（嘴唇）、戶門（牙齒）、吸門（喉嚨）、賁門（食道與胃的連接處）、幽門（胃與小腸的連接處）、闌門（小腸與大腸的連接處）、魄門（肛門）。每個門就像守衛一樣，控制著食物的進出和轉化。

台灣天氣濕熱，很多人都有消化問題，了解七衝門的概念對日常保健很有幫助。比如賁門功能不好容易胃食道逆流，這時候就要注意少吃刺激性食物；幽門太緊可能造成胃脹氣，可以按摩腹部幫助消化。老中醫常說「七衝門通，百病不生」，就是指消化系統順暢對整體健康的重要性。

現代人生活壓力大，飲食不規律，七衝門很容易出問題。像很多上班族整天坐著，魄門功能就會變差，容易便秘；或是吃飯太快，戶門和吸門沒好好工作，食物沒充分咀嚼就吞下去，增加腸胃負擔。台灣傳統市場常見的養生食材如山藥、蓮子、茯苓，都是幫助七衝門運作的好東西，可以適量加入日常飲食中。

中醫七衝門在哪裡？人體消化系統關鍵位置解析，這個問題其實跟我們日常消化吸收超有關係！中醫講的「七衝門」是指食物從入口到排出會經過的七個重要關卡，每個位置都對應不同臟腑功能，現代人常有的胃脹氣、消化不良，搞懂這些關鍵點就能自己簡單判斷問題出在哪裡啦～

先來看看七衝門的對照表，用台灣人熟悉的說法解釋給你聽：

特別要提醒的是「賁門」和「幽門」這兩個最容易出狀況的地方。現代人壓力大又愛喝手搖飲，賁門鬆弛就會胃酸往上衝，那個灼熱感真的會讓人半夜睡不著！中醫師教我一個小方法：用拇指按壓手腕橫紋下三指幅的「內關穴」，邊按邊慢慢喝溫開水，對緩解胃酸逆流蠻有效的。

而「闌門」這個位置很多人會忽略，其實它就像消化道的交通指揮，如果功能失調，該吸收的營養沒吸收，該排的廢物排不乾淨，整個人就會覺得累累的。早上起床先喝杯溫水，然後用手掌從右下腹開始，順著大腸走向按摩，幫助腸道蠕動，這個習慣我維持半年後，連皮膚都變好了耶！

為什麼叫七衝門？中醫古籍記載的命名由來

大家有冇聽過中醫講嘅「七衝門」呢個詞？其實佢係古代醫書入面記載嘅人體重要關卡，講緊消化系統由食道到肛門嘅七個關鍵部位。呢個名唔係隨便改㗎，背後有啲好有意思嘅典故同醫學理論支撐，等我同大家慢慢解釋下。

根據《難經》同《黃帝內經》嘅記載，七衝門嘅「衝」字有「要道」、「關卡」嘅意思。古人覺得食物喺身體入面運行嘅過程，就好似經過七道城門咁，每道門都有自己把守嘅功能。呢個概念反映咗中醫成個「氣血運行」嘅核心思想，仲同五行學說有密切關係。

有趣嘅係，每個門嘅命名都好有深意。例如「飛門」形容嘴唇開合好似鳥翼飛動，「魄門」就取「粕」嘅諧音，暗示排泄糟粕嘅功能。古人觀察得好仔細，連食物喺唔同部位嘅狀態變化都考慮埋，真係不得不佩服佢哋嘅智慧同想像力。

七衝門嘅理論到而家都仲影響緊中醫嘅診療思路。比如話胃痛可能同賁門失調有關，便秘就可能要調理闌門同魄門。呢啲概念雖然聽落有啲抽象，但其實同我哋嘅日常健康息息相關。下次食滯或者消化不良嘅時候，不妨諗下係邊道「門」出咗問題啦！