最近發現自己後天長痣的人越來越多，這其實跟現代人的生活習慣有很大關係。以前總覺得痣是天生的，但現在才知道後天環境影響更大，像是紫外線曝曬、壓力大、荷爾蒙變化，甚至是熬夜都會讓皮膚突然冒出新的痣。我身邊就有朋友原本臉上乾乾淨淨，工作壓力一大，額頭就突然長出好幾顆小痣，嚇得她趕緊預約皮膚科檢查。

說到後天長痣的種類，其實跟先天痣不太一樣。先來看看常見的幾種後天痣特徵：

很多人發現新長出來的痣都會緊張，其實大部分後天痣都是良性的。不過要注意如果痣在短時間內突然變大、顏色不均勻、邊緣不規則，或是會癢會痛，就一定要趕快去看醫生。我表姊就是發現背上有一顆痣越長越奇怪，檢查後才知道是早期皮膚癌，還好發現得早治療起來很簡單。

平常預防後天長痣也是有方法的，最重要的就是防曬！台灣夏天紫外線這麼強，出門一定要擦防曬乳，戴帽子或撐傘。我自己還會隨身帶小瓶防曬噴霧補擦，特別是騎機車的時候，手臂和脖子後面最容易曬出痣。另外作息正常、少吃刺激性食物也有幫助，畢竟皮膚狀態跟身體健康是連動的。最近還聽說有人用雷射除痣後反而長更多，所以處理痣之前一定要找專業醫師評估，不要隨便去美容院處理啊。

後天長痣是什麼？3分鐘搞懂皮膚變化原因，其實就是我們皮膚隨著時間慢慢冒出來的色素沉澱啦！很多人以為痣都是天生的，其實後天長出來的痣更常見，尤其是20歲後突然發現臉上或身上多了幾顆小點點，這種情況超級正常。今天就用最生活化的方式，跟大家聊聊這些後天痣是怎麼來的。

首先要知道，後天痣的形成跟幾個關鍵因素有關。最主要是紫外線照射，台灣夏天太陽那麼毒，沒做好防曬的話，皮膚細胞受到刺激就會產生更多黑色素來自我保護，久而久之就變成肉眼可見的痣了。另外像荷爾蒙變化也是常見原因，特別是懷孕或青春期時特別容易長新痣。還有些人會發現，衣服經常摩擦到的部位（比如腰間皮帶處）也比較容易長痣，這是因為反覆摩擦會刺激黑色素細胞活性。

下面整理幾個後天痣的常見類型跟特徵給大家參考：

要注意的是，雖然大多數後天痣都是良性的，但如果發現痣在短時間內突然變大、顏色不均勻（比如一邊深一邊淺）、邊緣不規則像鋸齒狀，或是會癢會痛，這些都是需要特別留意的警訊。平常可以養成定期檢查身上痣的習慣，特別是常曬到太陽的部位，用手機拍照記錄也是不錯的方法。

說到預防後天痣，最基本的就是做好防曬工作，尤其是台灣這種亞熱帶氣候，就算陰天也要記得擦防曬乳。選擇衣物時也盡量避免太緊或材質粗糙的款式，減少皮膚摩擦。如果本身是容易長痣的體質，可以多吃富含維生素C的水果像芭樂、奇異果，幫助抑制黑色素形成。

為什麼後天會長痣？醫師解析常見5大原因，這個問題困擾著不少人。其實痣的出現跟我們的生活習慣、環境都有關係，不是只有先天才會長痣喔！今天就來跟大家聊聊，後天長痣的幾個主要原因，讓你知道這些小黑點是怎麼冒出來的。

首先最常見的就是紫外線的影響啦！台灣陽光這麼強，如果沒做好防曬，皮膚受到紫外線刺激，黑色素細胞就會活躍起來，久了就容易形成痣。特別是經常在戶外工作或活動的人，臉上、手臂這些暴露部位特別容易長出新痣。醫師建議，就算陰天也要擦防曬，SPF30以上比較保險。

再來是荷爾蒙變化也會導致長痣。像青春期、懷孕或是服用避孕藥的時候，體內荷爾蒙波動大，這時候就可能突然冒出一些新痣。有些孕媽咪會發現懷孕期間臉上多了幾顆痣，就是這個原因。不過這種痣通常比較淺，生完小孩後可能會慢慢變淡。

另外一個原因是皮膚老化。隨著年紀增長，皮膚的代謝變慢，黑色素容易沉積，就會形成所謂的「老人斑」，其實這也是一種痣。通常出現在經常曬到太陽的地方，像是臉部、手背這些部位。要預防的話，除了防曬，平常也可以多補充維他命C和E。

最後不能不提的就是外傷和摩擦了。有些人會發現傷口癒合後長出痣，這是因為皮膚修復過程中黑色素細胞異常增生。還有像經常摩擦的部位，例如腰間皮帶勒住的地方、女性內衣肩帶壓迫處，都可能因為長期刺激而長痣。

有些人會擔心後天長的痣是不是有問題，其實大部分都是良性的。但如果發現痣突然變大、變色、形狀不規則，或是會痛會癢，就要趕快去看皮膚科醫師檢查。平常也可以每個月自己檢查一下身上的痣，用手機拍照記錄變化，這樣有異常才能及早發現。

後天長痣正常嗎？皮膚科醫師來解答

最近照鏡子突然發現臉上多了顆痣？別緊張啦！後天長痣其實是很常見的現象，就像我們台灣人常說的「痣來運轉」，大多數時候都是正常的皮膚變化。皮膚科醫師表示，隨著年齡增長、荷爾蒙變化或日曬影響，新痣的出現其實很普遍，特別是20-30歲這段期間最容易長新痣。

根據臨床觀察，台灣人平均每人身上會有10-40顆痣，而且這些痣有八成以上都是後天形成的。最常出現在經常接觸陽光的部位，像是臉部、手臂和背部。不過要特別注意的是，如果痣在短時間內突然變大、變色或形狀不規則，就要提高警覺囉！

說到痣的變化，很多台灣人都會擔心是不是皮膚癌的前兆。其實大部分後天長的痣都是良性的，但如果你發現痣的邊緣變得模糊不清、顏色深淺不一，或是直徑超過0.6公分（約鉛筆橡皮擦大小），建議還是給皮膚科醫師看一下比較安心。平常也要做好防曬，因為紫外線可是會刺激痣的生長喔！

另外要提醒的是，有些人會因為愛美或迷信去點痣，但隨便亂點可能會讓良性痣惡化。皮膚科醫師建議，與其自己亂處理，不如先請專業醫師評估。特別是長在手掌、腳底這些容易摩擦部位的痣，更要謹慎對待。記得定期用手機拍下痣的變化，這樣追蹤起來會更方便。