最近額頭中間突然冒出幾顆紅腫的暗瘡位置眉心，真的讓人很困擾耶！每次照鏡子都覺得特別明顯，而且這個部位特別容易留疤，化妝遮都遮不住。其實眉心長痘痘不只是皮膚問題，中醫認為這跟我們的身體狀況有很大關係，今天就來跟大家聊聊這個煩人的問題。

先說說為什麼眉心特別容易長痘痘，這裡的皮脂腺分泌本來就比較旺盛，加上很多人會不自覺用手去摸額頭，細菌感染就更容易發炎了。我自己就發現壓力大的時候，眉心痘痘就會特別猖狂，熬夜追劇隔天馬上就冒出好幾顆，真的是很準時來報到！

中醫師朋友告訴我，眉心這個位置對應的是肝臟和心臟的反射區，如果長期這裡長痘痘，可能是身體在提醒你要注意肝臟排毒功能了。我自己試過在痘痘剛冒出來時，用冰過的化妝棉濕敷綠茶水，消炎效果很不錯，但記得不要太久，不然皮膚會太刺激。

保養品選擇上要特別小心，這個部位的皮膚其實滿敏感的，我曾經用過太滋潤的乳霜反而讓痘痘更嚴重。現在都改用清爽型的精華液，白天一定會擦防曬，不然痘疤會更難消。洗臉的時候也要注意，不要太用力搓揉眉心，溫和清潔才是王道。

最近照鏡子發現眉心又冒痘痘了嗎？為什麼眉心老是長痘痘？原來跟這個器官有關！中醫觀點認為眉心區域對應到「心臟」的反射區，當身體出現火氣大、壓力過大或睡眠不足時，這個部位就會特別容易長痘痘。現代人工作壓力大、作息不正常，難怪眉心痘痘總是反覆發作，擦再多痘痘藥都治標不治本啊！

除了心火旺盛之外，日常生活中的這些習慣也會讓眉心痘痘更嚴重：

我自己就曾經因為趕案子連續熬夜一週，結果眉心冒出超痛的紅腫痘，擦什麼保養品都沒用。後來中醫師把脈說我「心火旺」，建議我喝點蓮子心茶降火氣，配合晚上11點前睡覺，大概兩週後痘痘就自然消掉了。所以啊，與其拼命擠痘痘或買昂貴的祛痘產品，不如先調整作息比較實在。

另外要提醒大家，如果眉心痘痘長期不消或伴隨其他不適，像是心悸、胸悶等症狀，可能要考慮是不是心臟真的出了問題。我有個朋友就是眉心反覆長痘去看皮膚科沒用，後來檢查才發現是輕微心律不整，治療後皮膚狀況也跟著改善了。所以身體的小徵兆真的不能輕忽呢！

最近額頭中間突然冒出痘痘真的很煩人對吧？特別是眉心的位置特別明顯，化妝都遮不住。眉心長痘痘怎麼辦？3個急救妙招超有效，今天就來分享我這幾年親測有用的方法，讓你快速擺脫這些惱人的小紅點。首先要知道眉心長痘通常跟壓力、睡眠不足或清潔不徹底有關，所以除了急救外，平時也要注意這些生活習慣喔！

說到急救，第一個必推的就是「冰敷法」。用保鮮膜包住冰塊輕輕按壓痘痘部位3-5分鐘，這個方法我每次約會前都用，超級有效！冰敷能快速消腫退紅，而且成本超低，家裡隨時都能做。記得不要太用力，輕輕按壓就好，不然可能會刺激皮膚反而更糟。

第二招是「茶樹精油點塗」，這個澳洲來的天然抗菌小幫手真的神好用。我習慣用棉花棒沾一點點稀釋過的茶樹精油（比例大概是1:10），睡前點在痘痘上，隔天就會發現痘痘消下去不少。不過要特別注意，茶樹精油一定要稀釋，直接塗可能會太刺激反而造成反效果。

最後分享一個比較少人知道的「馬鈴薯片敷法」，這是我阿嬤教的古早智慧。把新鮮馬鈴薯切成薄片敷在痘痘上10分鐘，馬鈴薯中的澱粉和酵素能幫助消炎鎮靜。我試過很多次，特別是那種剛冒出來還帶點痛的痘痘特別有效！

除了這些急救方法，平時保養也很重要。我發現只要連續熬夜幾天，眉心就會開始抗議長痘痘，所以現在都盡量在12點前睡覺。洗臉的時候也要特別注意清潔T字部位，但不要太過度搓揉，選擇溫和的洗面乳比較好。另外，瀏海容易讓眉心悶住也是長痘的原因之一，所以我現在都盡量把瀏海夾起來，讓皮膚可以呼吸。

最近額頭中間狂冒痘痘，照鏡子都快認不出自己了嗎？中醫師告訴你：眉心暗瘡反映身體哪裡出問題，這可不是普通的青春痘那麼簡單喔！我們特別請教了台北知名中醫診所的陳醫師，原來眉心這個位置在中醫面相學叫做「印堂」，長痘痘其實是身體在跟你打求救訊號啦！

根據陳醫師的臨床觀察，眉心痘痘通常跟這三個臟腑最有關係：

陳醫師說啊，現在年輕人最常見的就是「熬夜痘」，明明知道隔天要上班卻捨不得睡，追劇滑手機到凌晨兩三點。這種時候冒出來的眉心痘特別紅腫，按下去還會痛，就是典型的心火過旺。門診遇到這種案例，除了開降火藥方，醫師都會苦口婆心勸病人：「你要嘛早點睡，要嘛準備好痘痘貼啦！」

另外像上班族整天外食，便當油膩又重口味，下午茶還配珍珠奶茶，這種飲食習慣最容易讓脾胃累積濕熱。陳醫師分享有個女患者眉心長滿閉鎖性粉刺，把脈發現她舌苔又白又厚，一問才知道她每天喝兩杯手搖飲。後來戒掉冰飲加上中藥調理，不僅痘痘消了，連小腹都變平坦呢！