最近在整理人生目標時，發現「9公格」這個工具真的超實用！不管是規劃夢想、分析個人特質，還是拆解工作任務，用九宮格來思考都能讓事情變得更清晰。今天就來分享幾個我自己實際用過覺得超好用的9公格應用方式，讓大家也能輕鬆上手這個神奇的工具。
首先最經典的就是曼陀羅思考法，把主要目標寫在中間那格，周圍八格再細分成具體行動。像我去年想學烘焙，中間寫”成為業餘甜點師”，周圍就填了”報名課程”、”每月試做2款”、”買專業工具”這些小目標。用表格來示範的話大概長這樣：
| 報名烘焙課 | 研究食譜 | 添購模具 |
|---|---|---|
| 每月實作2次 | 成為業餘甜點師 | 記錄成品照片 |
| 參加市集擺攤 | 請朋友試吃 | 開IG專頁 |
另外在生命靈數9宮格的應用也很有趣！把自己的生日數字填進對應格子，就能看出性格優勢。像我是3號人，創意那格特別強，但實際執行力就要靠其他數字補足。這種分析方式比星座還準，而且完全不用花錢算命，自己在家就能玩。
工作上我也常用9公格來拆解專案。把大目標放中間，周圍八格分別寫負責人、截止日、所需資源等等。視覺化之後團隊溝通變超順，不會再發生「啊我以為是你要做」這種尷尬狀況。特別是遠距工作時，把這張圖丟群組大家馬上就懂要幹嘛。
最近還發現一個冷門但實用的用法：用9公格規劃周末行程！中間寫「充電休息」，周圍就可以安排運動、看展、約朋友等不同活動。這樣就不會週日晚上才驚覺「啊又耍廢兩天」，生活平衡很多。試過之後真的回不去那種漫無目的的假日了…
最近在台灣職場超紅的「9宮格思考法」你聽過嗎？9宮格思考法是什麼？3分鐘帶你搞懂這個超實用工具！其實它就是一個超簡單的筆記術，用3×3的格子把想法分類整理，不管是開會腦暴、規劃專案，還是寫企劃書都超好用，連小學生都能馬上上手，難怪這麼多台灣人愛用。
這個方法最厲害的地方就是把複雜的事情變簡單，只要拿出一張紙畫九格，中間寫主題，周圍八格填相關內容。比如你想開間咖啡廳，中間寫「創業計畫」，周圍就能填「目標客群」、「產品定位」、「資金預算」這些關鍵項目，馬上就能把模糊的想法具象化。台灣很多中小企業老闆都說，用這個方法開會效率直接翻倍！
| 使用情境 | 中間格主題 | 周圍格範例內容 |
|---|---|---|
| 職涯規劃 | 理想工作 | 薪資條件、工作內容、公司規模 |
| 旅遊計畫 | 日本自由行 | 預算、天數、必去景點 |
| 讀書筆記 | 重點整理 | 金句、心得、延伸思考 |
實際操作時記得要「先發散再收斂」，一開始隨便寫不用管邏輯，把腦中所有點子都丟進格子裡，最後再來整理歸納。台灣某科技公司的PM就分享，他們團隊用這個方法腦暴APP新功能，30分鐘就產出20幾個創新點子，比傳統開會方式有效率多了。而且因為視覺化很清晰，開完會大家對討論內容都超有共識，不會像以前各說各話。
這個方法在台灣教育界也很受歡迎，很多老師會讓學生用九宮格整理課文重點，或是規劃報告架構。有家長發現小朋友用了之後，寫作文不再卡關，因為先把關鍵字填進格子裡，文章自然就有結構了。甚至有人拿來做年度計畫、追劇清單管理，真的是一款老少咸宜的思考工具啊！
最近滑手機的時候，你有沒有發現身邊朋友都在用9宮格拍照？為什麼台灣人都在用9宮格？原來這些優點超有感！其實這種構圖方式不只是流行，它真的能讓照片看起來更專業，而且超適合發IG限動。今天就來跟大家分享，9宮格到底有什麼魔力，讓台灣人這麼愛用。
首先，9宮格最厲害的就是能幫你輕鬆找到黃金比例。打開相機的格線功能，把主體放在交叉點上，隨便拍都好看。像我之前去淡水拍夕陽，把太陽放在右下角的交叉點，搭配漁人碼頭的橋，整個畫面馬上變得很平衡。而且這種構圖法對新手超友善，不用學什麼高深技巧，照著格子放就對了。
另外9宮格還有一個隱藏版好處，就是能讓你的照片更有層次感。比如拍食物的時候，可以把主餐放在中間格，旁邊放餐具或飲料當配角，這樣畫面不會太單調。我整理了一些常見的拍攝情境，大家可以參考看看：
| 拍攝主題 | 推薦擺放位置 | 搭配技巧 |
|---|---|---|
| 人像 | 左或右交叉點 | 留白空間看向另一側 |
| 風景 | 下方1/3線 | 天空佔2/3畫面 |
| 美食 | 中心格 | 旁邊放餐具或飲料 |
| 寵物 | 任意交叉點 | 捕捉動態瞬間 |
還有一點很重要的是，9宮格超適合台灣的街景。像我們巷口的早餐店、夜市的小攤販，用這種構圖法拍起來特別有生活感。上次我在永康街拍芒果冰，把碗放在左下格，右上格留給店家的招牌，朋友都問我是不是偷偷上了攝影課。其實真的沒那麼難，多練習幾次就會抓到訣竅啦！
現在很多手機的修圖APP也有9宮格輔助線，就算當下沒用格線拍照，事後裁剪也能救回來。我習慣用Lightroom來微調，把主體對齊到格線上，有時候歪掉的照片反而能變得更生動。不過建議大家拍照時就直接開格線，這樣成功率會高很多喔。
新手必看！如何用9宮格規劃你的一週行程表，這招真的超實用！不管是上班族還是學生，常常覺得時間不夠用、事情做不完對吧？其實只要用簡單的9宮格法，把一週行程視覺化，馬上就能掌握哪些時段該做什麼，效率直接翻倍啦～下面就用最接地氣的方式教你怎麼操作！
首先準備一張A4紙，畫出3×3的格子（就像圈圈叉叉遊戲那樣）。中間那格寫上「本週核心目標」，其他八格分別填寫「工作/課業」、「健康」、「家庭」、「社交」、「學習」、「財務」、「休閒」、「其他」。這樣分類超清楚，不會漏掉任何重要領域。記得用不同顏色標記優先級，紅色最急、黃色次之、綠色可以緩緩。
| 週一～週三 | 週四～週五 | 週末 |
|---|---|---|
| 早上：專注處理3件工作要事 | 追蹤專案進度 | 家庭日+運動 |
| 午休：15分鐘冥想 | 預約客戶會議 | 線上課程進修 |
| 晚上：健身房30分鐘 | 整理發票記帳 | 朋友聚餐 |
實際操作時，先把固定行程填進去（例如上班、上課時間），剩下的空格再安排彈性任務。建議每天留1-2格空白應付突發狀況，不然塞太滿很容易崩潰啊！用手機拍下你的9宮格設成桌布，隨時提醒自己。每完成一項就打勾，成就感會讓你更有動力繼續下去。
進階小技巧：每週日晚上花10分鐘檢視完成度，如果某個領域連續三週都空白（比方說「健康」），就要調整比例囉！也可以把9宮格當成願景板，貼上相關圖片刺激行動力。例如在「休閒」那格貼電影票根，提醒自己該放鬆了～
