余老師在備課時，總會把教室的暖氣開到最足，但最近發現暖氣效果變差了，學生們都縮著脖子喊冷。這讓她想起去年冬天也遇過類似狀況，當時請水電師傅來看，原來是暖氣系統需要「放氣」這個小動作就能解決問題。今年她決定自己試試看，順便把這個實用技能整理成教材分享給學生。

余老師邊查資料邊在筆記本畫示意圖，發現德國網站寫得特別詳細。她想起去年師傅說過，台灣潮濕氣候更容易讓暖氣管積空氣，尤其換季時要特別注意。書桌旁擺著她從五金行買來的放氣鑰匙，才花25元，比叫一次師傅省多了。

暖氣片發出咕嚕聲時，余老師正翻著去年拍的維修照片對照。她發現很多家庭都忽略這個小保養，其實就像機車要換機油一樣簡單。教案裡她特別標註「聽到水聲要立刻鎖緊」，這是師傅傳授的秘訣，太晚關會讓整個地板都是鏽水。

辦公室的老舊暖氣片突然傳來「咚」的聲響，余老師忍不住笑出來。這讓她想起師傅說的「暖氣也會打嗝」，原來就是氣泡在管路裡亂跑的聲音。她順手把這個生活化的比喻寫進教材，學生們應該會覺得很有趣吧。

餘老師在備課時最常遇到的5個困擾，相信很多台灣的老師們都深有同感。每天放學後留在辦公室準備隔天的課程，常常會遇到一些讓人頭痛的狀況，今天就來跟大家分享這些實際會碰到的問題。

第一個困擾就是教材更新速度跟不上時代變化。現在科技進步那麼快，課本裡的案例常常已經過時，餘老師得花很多時間上網找最新的資料來補充。像前陣子教經濟學時，課本還在用光碟片的例子，學生根本沒看過實體光碟，只好臨時找雲端儲存的案例來替代。第二個問題是學生的程度落差太大，同一個班級裡有人已經超前學習，有人卻連基礎都不太穩，備課時要怎麼設計讓大家都跟得上真的很燒腦。

第三個讓餘老師很困擾的是時間永遠不夠用。除了備課還要處理一堆行政工作，常常忙到連午餐都沒時間好好吃。有時候想設計一些有趣的教學活動，但光是批改作業就佔掉大半時間，最後只能沿用舊的教案。第四個問題是教學資源不足，特別是想嘗試新的教學方法時，常常發現學校沒有相對應的設備或材料，得自己想辦法克服。

最後一個困擾是來自家長的不同期待。有些家長希望多教考試技巧，有些則重視啟發思考，備課時要怎麼平衡這些需求真的很兩難。餘老師常常得在傳統教學和創新方法之間來回調整，壓力真的不小。這些問題雖然煩人，但看到學生們的成長，還是會覺得一切辛苦都值得啦！

餘老師如何利用零碎時間高效備課一直是同事們最好奇的話題。作為資深教師，她總能在繁忙的日程中擠出時間準備精彩的課程內容，今天就來分享她的實用小技巧。

首先，餘老師會把每天零碎時間分成幾個固定時段來運用。像是等捷運的15分鐘、午餐後的20分鐘休息時間，甚至是泡咖啡等待的5分鐘都不放過。她習慣用手機記事本隨時記錄靈感，看到有趣的時事或生活例子就馬上截圖存檔，這些都成為課堂上最生動的教材素材。

餘老師特別強調「分類整理」的重要性。她會把收集到的資料按照單元主題建立不同資料夾，每週固定花30分鐘整理歸檔。這樣不僅找資料快速，備課時也能馬上聯想到適合的補充教材。她笑說這就像在玩拼圖，平時慢慢收集碎片，要用時就能快速拼出完整畫面。

另外，餘老師很擅長把生活場景轉化成教學靈感。帶小孩去公園時觀察植物生長，就能想到生物課的案例；超市買菜看到標價，馬上聯想到數學應用題。她總說：「教學素材就在身邊，關鍵是要隨時保持備課的敏感度。」

為什麼餘老師總喜歡在咖啡廳備課？這個問題讓不少學生都感到好奇。其實啊，餘老師自己說過，在咖啡廳那種微微嘈雜卻又不會太吵的環境，反而能讓他更專心。你可能會想，備課不是應該在安靜的辦公室嗎？但對餘老師來說，咖啡廳有種特別的魔力，能讓他的創意源源不絕地冒出來。

餘老師最常去的幾家咖啡廳都有幾個共同點：燈光柔和、座位舒適、插座充足，最重要的是咖啡要好喝。他說過，一杯香醇的拿鐵能讓他的思緒更清晰，有時候靈感來了，連備課內容都能寫得特別生動。學生們也發現，餘老師在咖啡廳準備的課程，總是比在辦公室準備的更有趣呢！

餘老師還分享過一個小秘密，他說在咖啡廳能看到形形色色的人，有時候觀察路人的互動，反而能想到新的教學例子。像是上次看到一對情侶在討論旅行計畫，他就靈機一動，把這個情境融入英文會話課的教案裡，結果學生們都超愛這個實用的例子。這種隨時可能出現的靈感火花，是在封閉的辦公室裡很難得到的。

不只是備課，餘老師連改考卷也喜歡帶到咖啡廳去做。他說在咖啡廳改考卷時心情會比較好，給分也比較寬鬆一點，這個小秘密學生們可都是暗自竊喜呢！不過他也提醒，不是所有老師都適合在咖啡廳工作，重點是要找到最適合自己的環境。