最近發現眼角有斑真的讓人很困擾耶！特別是台灣這種潮濕又悶熱的天氣，紫外線超強，一不小心就會在眼周留下色素沉澱。這些小斑點雖然不痛不癢，但化妝時特別明顯，遮瑕膏怎麼蓋都蓋不住，整個人都看起來老了好幾歲。

說到眼角長斑的原因，其實跟我們日常生活習慣有很大關係。像我自己就是因為常常熬夜追劇，又懶得擦防曬，久而久之就冒出這些惱人的小斑點。以下是常見的成因分析：

其實處理這些斑點真的要很有耐心，我試過很多網路上流傳的偏方，像是用檸檬片敷眼睛啊、塗抹牙膏之類的，結果不但沒效還差點讓皮膚過敏。後來乖乖去看皮膚科才知道，眼周肌膚超薄，厚度只有臉部其他部位的1/3，隨便亂用刺激性的東西反而會讓情況更糟。

現在我都固定去做醫美諮詢，醫師建議可以考慮皮秒雷射，不過因為眼周比較敏感，能量要調很低，大概需要3-5次療程才能看到明顯效果。平時保養的話，會特別注意選擇含有維他命C衍生物、傳明酸成分的眼霜，早晚各擦一次，搭配按摩促進吸收。最重要的是，現在出門一定會戴抗UV的太陽眼鏡，連陰天也不例外，因為醫師說雲層根本擋不住會造成斑點的UVA啊！

眼角有斑怎麼辦？5個日常保養小技巧，這個困擾很多台灣女生的小問題其實可以從日常習慣開始改善。眼角斑點除了是歲月的痕跡，更多時候是因為防曬沒做好、卸妝不徹底或生活作息亂七八糟導致的。今天就來分享幾個超實用的方法，讓你從根本改善這些惱人的小斑點。

首先最重要的就是防曬要做足！很多人擦防曬乳都只顧臉頰，完全忽略眼周這個超脆弱的部位。建議選擇質地清爽的防曬產品，輕輕點壓在眼周，記得每2-3小時要補擦一次。特別是騎機車通勤的上班族，那個陽光直射真的超傷的啦！

正確卸妝也是關鍵中的關鍵。眼妝沒卸乾淨，色素沉澱就會找上門。這邊整理幾個常見卸妝產品比較：

再來就是保濕不能少，眼周肌膚特別薄，缺水時更容易出現色素沉澱。可以選擇含有維他命C或熊果素的眼霜，早晚各擦一次，記得用無名指輕輕點壓吸收，千萬不要用力拉扯喔！

生活作息影響超大，熬夜、壓力大都會讓黑色素沉澱更嚴重。建議晚上11點前睡覺，每天至少喝2000cc的水，幫助身體代謝毒素。我自己還會在辦公室放個小噴霧，隨時幫眼周補水，這個小習慣真的差很多。

最後就是飲食調理，多吃富含維他命C的水果像是芭樂、奇異果，還有深綠色蔬菜。這些天然的美容聖品比什麼保養品都有效，從內而外改善膚質才是治本的方法。

為什麼眼角會長斑？醫師解析常見成因

最近照鏡子發現眼角冒出小斑點，整個人都焦慮起來了對吧？其實這是很常見的皮膚問題，尤其台灣這種紫外線強的地方更容易發生。今天就來跟大家聊聊，到底這些討厭的小斑點是怎麼跑出來的，讓皮膚科醫師來幫我們解析最常見的幾種原因。

首先最重要的就是陽光照射啦！我們台灣人超愛戶外活動，但很多人防曬都只擦臉頰，完全忘記眼周這個超脆弱的部位。紫外線會刺激黑色素細胞過度活躍，時間一久就會形成曬斑。特別是現在夏天，早上8點的太陽就已經很毒了，更別說中午時段，沒做好防護真的很容易中招。

再來就是年齡增長這個不可避免的因素。隨著年紀變大，皮膚代謝變慢，黑色素容易沉澱堆積。而且眼周皮膚特別薄，厚度只有臉頰的1/3左右，所以斑點會更明顯。我很多30歲後的朋友都開始抱怨眼角突然冒斑，這就是皮膚老化的自然現象。

另外還有些生活習慣也會加重斑點形成，像是熬夜、壓力大、抽菸這些都會影響皮膚健康。特別是現代人手機不離身，長時間盯著螢幕導致用眼過度，眼周血液循環變差，黑色素更容易沉澱下來。

說到女性特別要注意的是荷爾蒙變化，像懷孕期間或是吃避孕藥，都可能讓斑點突然變多。這種我們叫它”孕斑”或”荷爾蒙斑”，通常會出現在額頭、臉頰和眼周這些地方。更年期的女性也容易因為雌激素減少而出現斑點問題，這時候保養真的要特別注意。

最後提醒大家，如果發現斑點顏色不均勻、形狀不規則或是快速變大，一定要趕快去看醫生。雖然大部分眼周斑點都是良性的，但還是要小心是不是其他皮膚病變。平常可以多補充維他命C、E這些抗氧化成分，幫助皮膚對抗自由基傷害。

誰最容易長眼角斑？這些族羣要特別注意！眼角斑是很多人臉上的困擾，特別是隨著年齡增長更容易出現。但你知道嗎？其實有些族羣特別容易長眼角斑，跟生活習慣、工作環境都有很大關係。今天就來跟大家分享哪些人需要特別留意這個問題，順便告訴你一些日常保養的小技巧。

首先，長時間在戶外工作的人風險最高，像是建築工人、農夫、外送員等等。紫外線是導致眼角斑的最大元兇之一，台灣的陽光又特別強烈，如果沒有做好防曬，眼角周圍的皮膚很容易因為長期曝曬而產生色素沉澱。建議這類工作者除了擦防曬乳，最好還能戴帽子或太陽眼鏡來加強防護。

再來是經常熬夜的上班族和學生，睡眠不足會讓皮膚代謝變差，黑色素容易堆積在脆弱的眼周肌膚。尤其是習慣熬夜追劇、打遊戲的年輕人，以為年輕就不會長斑，其實錯誤的生活作息會讓眼角斑提早報到。以下表格整理了幾種高風險族羣和主要原因：

另外，整天盯著電腦、手機的3C族也要小心，研究發現藍光可能會刺激黑色素生成，加上長時間用眼導致眼周血液循環不良，都是形成眼角斑的幫兇。建議每使用30分鐘就休息一下，可以做做眼部按摩促進血液循環。還有一個容易被忽略的族羣是更年期婦女，荷爾蒙變化會讓皮膚變得更敏感，黑色素沉澱的問題也會加重，這時候更要注意防曬和保濕。

其實預防眼角斑沒有想像中困難，關鍵是要了解自己的風險在哪裡。像我自己以前也是整天對著電腦工作，後來發現眼角開始出現淡淡的小斑點，才驚覺要改變習慣。現在除了固定擦眼霜，中午休息時間一定會到窗邊遠眺讓眼睛休息，這些小改變真的很有幫助。