說到台東縣延平鄉，很多人第一印象就是那片好山好水，但其實這裡藏著超多連在地人都私心推薦的玩法！延平鄉以布農族文化為特色，從市區開車不到一小時就能抵達，很適合安排個一日小旅行。這裡不只有蝴蝶谷秘境可以玩水，還有超多隱藏版美食跟部落體驗，根本是台東的寶藏景點啊～

先來分享幾個必去景點，像是紅葉谷綠能溫泉園區就是近幾年超夯的新去處，泡湯還能兼顧環保概念。而舊鹿鳴橋更是拍照打卡熱點，站在橋上能俯瞰壯麗的溪谷景色。如果是夏天來訪，絕對要衝蝴蝶谷，天然戲水池清涼到不行，還能體驗被魚吃腳皮的特殊感受！

說到吃的部分，延平鄉的部落美食真的會讓人驚豔！像是用傳統方法燻烤的山豬肉、小米製成的部落點心，還有現在很紅的超級食物「油芒」，這些都是在都市吃不到的原始風味。最近鄉公所還特別規劃了幾條美食路線，讓遊客可以按圖索驥吃遍在地好料。

交通方面要注意，雖然0918大地震後東36鄉道已經修復通車，但山區道路還是建議開車要特別小心。如果想深入部落體驗，不妨預約當地的文化導覽，布農族的獵人帶路行程超級有趣，他們會教你怎麼看山豬的腳印、認識各種野生植物，完全是把整座山都當成教室的概念！

誰最適合來延平鄉玩？布農族文化愛好者必訪！台東延平鄉這個隱藏版景點，可是布農族文化的寶庫呢～如果你對原住民文化有興趣，或是想體驗不一樣的台灣深度旅遊，這裡絕對會讓你收穫滿滿！

延平鄉的布農族部落保留了好多傳統文化，像是八部合音、射耳祭這些珍貴的非物質文化遺產，在這裡都能親身感受。當地族人超熱情，會帶著遊客體驗搗小米、編織工藝，甚至教你用族語打招呼！最特別的是，這裡的部落廚房會用當季食材做出道地布農風味餐，那個用月桃葉包的小米粽，吃過的人都說忘不了～

想要深入玩延平鄉，建議可以安排2天1夜。第一天先去紅葉溫泉泡湯放鬆，第二天再到永康部落參加文化體驗。這裡的民宿很多都是族人經營，晚上還能聽部落長輩說故事，比住一般飯店更有味道！記得要提前預約導覽，因為部落旅遊都是小而美的精緻行程，臨時去可能會撲空喔～

交通部分雖然沒有火車直達，但從台東市區開車過來只要40分鐘，沿途山景美到不行。如果是搭公車的話，可以在鹿野轉乘台灣好行縱谷鹿野線，班次雖然不多但時間安排好就沒問題。建議自備防曬和輕便雨具，山區天氣變化比較大，穿好走的鞋子也很重要，有些文化體驗會在戶外場地進行。

什麼時候去延平鄉最讚？季節限定美景報你知！延平鄉這個台東秘境其實一年四季都有不同玩法，但想要遇到最對味的風景，就要抓準時間點啦～今天就來跟大家分享在地人才知道的季節限定美景，保證讓你拍到手軟！

首先一定要提的就是紅葉季，每年11月到隔年1月，延平鄉的楓香林就會換上紅妝，特別是鸞山森林文化博物館一帶，整片山頭像是被火燒過一樣壯觀。這時候來還能順便參加布農族的射耳祭，體驗原住民文化超有意思！記得帶件外套，山區早晚溫差大喔。

夏天來延平鄉最消暑的玩法就是溯溪啦！6-8月是鹿寮溪水量最穩定的時候，跟著專業教練在清澈溪水中探險，還能跳水、滑天然滑水道，超級刺激～不過要提醒大家，颱風季前後溪水暴漲很危險，一定要找合格業者帶隊。

如果想避開人潮，推薦大家9-10月來玩，這時候稻子剛收割完，縱谷一片金黃超好拍，而且天氣涼爽很適合走鸞山森林步道。記得要提前預約導覽，才能聽到最道地的布農族故事喔！延平鄉的溫泉也是四季皆宜，紅葉溫泉的碳酸氫鈉泉泡完皮膚會咕溜咕溜的，冬天來泡湯最享受啦～

說到美食，每個季節來都有當令好料！春天可以採梅子做脆梅，夏天有香甜的鳳梨釋迦，秋冬則能吃到現採的柑橘和高山茶。建議大家安排行程時可以搭配當地農事體驗，像是採果或是DIY小米酒，這樣玩起來更有味道～

最近天氣熱到爆，大家是不是都在找避暑勝地啊？延平鄉哪裡好玩？蝴蝶谷秘境戲水超消暑，這個藏在台東延平鄉的天然玩水景點，絕對是夏日首選！這裡的溪水清澈見底，周圍被茂密的樹林包圍，完全就是個自帶冷氣的天然泳池。最棒的是人潮不會太多，可以悠閒地泡在水裡，聽著蟲鳴鳥叫，超級chill～

蝴蝶谷玩水小攻略：

說到這裡的水質，真的不是我在誇張，溪水乾淨到可以直接看到小魚游來游去。而且因為是活水，完全不會有那種游泳池的消毒水味，泡久了皮膚也不會皺皺的。很多在地人都會帶小朋友來這邊玩，淺灘區水深大概只到小腿肚，超級適合親子同樂。如果想要刺激一點，往上游走有個小瀑布，下面形成天然的水潭，深度大概有成人胸口高，會游泳的朋友可以在那邊跳水玩。

周邊環境也超值得一看，蝴蝶谷之所以叫這個名字，就是因為這裡真的超多蝴蝶！尤其夏天是蝴蝶季，運氣好的話可以看到整群的紫斑蝶在溪邊飛舞。建議大家可以帶點簡單的野餐食物，玩水玩累了就坐在大石頭上吃東西，順便曬曬太陽把身體烘乾，這種完全貼近大自然的體驗，在城市裡根本享受不到啦！