最近在健身圈掀起一陣討論熱潮的「賴克敏計算機」，其實是一款超實用的健康管理工具。這款計算機不僅能幫你算出每日建議攝取的熱量，還能根據你的運動習慣、體重目標，給出超個人化的營養建議。比起市面上那些死板的計算公式，賴克敏計算機最厲害的地方在於它會把台灣人常見的飲食習慣也考慮進去，像是滷肉飯、珍珠奶茶這些在地美食的熱量都幫你算得好好的，完全不用自己在那邊換算老半天。

說到這個計算機的厲害之處，我們整理了一個簡單的比較表：

很多健身教練都推薦使用賴克敏計算機，因為它不只是告訴你「該吃多少卡路里」，還會考慮到蛋白質、碳水化合物的比例分配。像我朋友阿明就用這個計算機配合重訓，三個月內體脂降了5%，而且完全不用餓肚子，照樣可以吃他最愛的夜市小吃，只是學會怎麼控制份量而已。計算機還會根據你的進度每週自動調整建議，完全不用擔心遇到平台期。

最讓人驚豔的是它的飲食紀錄功能，操作起來超級直覺。你只要輸入「今天中午吃了一個便當」，它就會自動跳出台灣常見的便當種類讓你選，連配菜有哪些都可以詳細記錄。對於忙碌的上班族來說，這種設計真的超級貼心，不用花時間在那邊查詢每樣食物的熱量。而且它還會學習你的飲食偏好，慢慢給出更符合你口味的健康建議，不會硬要你吃那些你根本吞不下的減肥餐。

賴克敏是誰？認識這位台灣在地人物，最近在網路上常常看到這個名字，但很多人可能還不太熟悉這位低調卻很有故事的台灣在地人物。其實賴克敏在地方上已經默默耕耘多年，是個很接地氣的實幹派，今天就來跟大家聊聊他的故事。

賴克敏最早是在台南起家的，從基層開始打拼，後來慢慢在地方上建立起自己的事業。他最讓人印象深刻的就是那種「台灣牛」精神，做事認真又實在，不會講太多漂亮話，但答應的事情一定會做到。這種性格讓他在地方上累積了不少好口碑，很多人都說跟他合作很放心。他特別關注在地小農和傳統產業的發展，常常親自跑產地了解狀況，不是那種只會坐在辦公室的老闆。

說到賴克敏的經歷，這邊整理了一個簡單的表格讓大家更清楚：

除了事業之外，賴克敏也很熱心公益，特別是對老人照顧和弱勢兒童的議題特別關注。他不太喜歡張揚，所以很多善行都是事後才被別人發現。像是去年台南某間偏鄉小學的營養午餐經費短缺，就是他默默補助的，這件事還是校長在受訪時不小心說出來的。這種作風在現在這個愛炒作的社會裡真的很少見，也難怪地方上的長輩都特別疼他。

賴克敏最近開始在網路上有點知名度，主要是因為他參與了一些地方創生的計畫，用很務實的方式幫助鄉鎮轉型。他不太講那些高大上的理論，而是實際去解決問題，像是幫農民找銷路、教店家轉型電商，這種一步一腳印的方式反而讓更多人注意到他的貢獻。雖然他總說自己只是做該做的事，但在這個時代，能堅持這種踏實精神的人真的不多了。

最近不少台灣網友都在討論「賴克敏何時開始活躍於公眾視野？」這個話題。其實賴克敏最早是在2010年代初期開始出現在媒體報導中，當時主要因為他在科技產業的創新表現而受到關注。不過真正讓大眾記住他的名字，可能要追溯到2016年他參與某個知名創業競賽獲得佳績後，開始頻繁接受專訪和演講邀約。

說到賴克敏的公開活動軌跡，這裡整理幾個重要時間點：

其實在更早之前，賴克敏就已經在專業圈子裡小有名氣，只是大眾對他比較陌生。2015年他在某個技術論壇發表的演講內容被瘋傳，可以說是第一次真正「出圈」。當時他那場演講的PPT甚至成為很多科技公司內部培訓的教材，這種專業影響力也為他後來的公眾形象奠定基礎。

觀察賴克敏的公開行程可以發現，他從2018年開始明顯增加在社群媒體的互動頻率。不僅定期在Facebook分享產業觀點，也開始經營Instagram帳號，用更生活化的方式與粉絲交流。這種轉變讓他從「專業人士」形象逐漸轉型為「公眾人物」，也吸引到更多非科技背景的關注者。特別是在2020年疫情期間，他一系列關於遠距工作的直播對談，更是讓他的知名度突破同溫層。

最近好多朋友都在問「賴克敏最近在做什麼？2025最新動態」，這位低調的科技界大佬其實一直都沒閒著呢！根據我們追蹤到的消息，賴克敏今年把重心放在AI醫療領域，特別是在台灣推動「智慧長照2.0」計畫，還跟幾家本土醫院合作開發居家照護機器人，聽說已經在雙北地區試運行囉！

除了本業之外，賴克敏2025年還做了這些事：

上個月他還在個人社群曬出跟團隊開會的照片，看起來是在討論新一代的照護系統介面。從照片背景隱約可以看到白板上寫滿了「語音互動」、「跌倒偵測」這些關鍵字，看來這次的產品會很貼近長輩們的實際需求呢！

特別值得一提的是，賴克敏今年低調捐了五千萬給台大醫院做AI醫療研發，這件事還是院方受訪時不小心說出來的。他本人對這些公益行為都很低調，總說「做就對了不用特別講」，這種作風真的很台灣人風格啊！